Mesmo depois do parto, os cuidados com o corpo devem continuar.
É muito importante que as novas mamães prestem muita atenção na postura ao segurar o bebê.
A primeira figura mostra a postura clássica adotada pela maioria das recém mamães, quando a mulher joga o quadril pra frente para compensar o peso do bebê e as costas se curvam para trás, sobrecarregando muito a região lombar. Para a mulher, essa parece ser uma postura mais relaxada, que daria pra aguentar mais tempo com o bebê no colo, e realmente é, porque o peso cai sobre os ligamentos das articulações, não são os músculos que estão mantendo essa má-postura.
Na segunda figura, nós podemos visualizar uma postura melhor para segurar o bebê, em que o corpo está equilibrado, sem curvas excessivas da coluna. Nesta postura a mulher tem que manter os músculos posturais ativados para manter a posição, pode parecer mais cansativo, porém está trabalhando músculos posturais corretamente.
Então, se vc mamãe, já passou muito tempo na primeira postura, achando que estava descansando, saiba que isso a longo prazo, pode trazer alterações posturais irreversíveis.
Procure um fisioterapeuta especializado para cuidar da sua postura.
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